11月29日定例会

11月29日にAdlerjala定例会を久しぶりに開きました✨

参加してくださったのは大人の方2名と、1歳の子どもさん1名でした。

みなさまどうもありがとうございました

小さい子どもさんの不適切な行動についてのエピソードをうかがったので、

パセージテキスト2L「どんな場合に子どもは不適切な行動をするか」のページでていねいに点検していきました。

4に当てはまるのかな？と話し合いました。

それから3Lの1〜3を読み合わせしました。

でもなんだか、今回のエピソードは子どもさんの行動が問題というよりも、

事例提供メンバーさんご自身の感情のコントロールが問題なのかもしれない…と、

事例提供メンバーさんが気づかれました。

「子どもの行動は、変わらないんです。

子どもの行動はいつも同じなのに、日によってその行動に対する私の感情が違うんです。」

そうお話ししてくれました。

ああ本当にそうですね…と、みんなで自分のことも思い返して、しみじみと感じました。

子どもさんがいつも通りにイヤイヤ言っているのに対して、

(2歳前後はそういうお年頃なので、このとき特別不適切な行動をしているわけではなさそうでした。)

その日のその場面では、事例提供者さんはなぜか陰性感情を持ったのです。

そうして陰性感情を持って子どもさんに対応すると、

子どもさんは、今度は明らかに不適切な行動をしたようでした。

私の行動が、相手の行動を引き出す。

私が陰性感情をもって負の注目をすれば、

相手も陰性感情をもって行動するでしょう。

逆に私がプラスの感情をもって正の注目をすれば、

相手とプラスの感情を共有することができます。

そういうとき、相手とよい関係だったら、相手は不適切な行動なんてしないみたいです。

感情のコントロールは、とても大切なことですねと、みんなでしみじみと話し合いました。

私が子どもとの関係を良くも悪くもしているのですから。

さて、どうすれば上手に陰性感情とおつきあいできるのでしょうか？

パセージテキスト25L「人間は感情の奴隷ではない」

1「人間が感情を使うのであって、感情が人間を使うのではない」

2「感情には2つの目的がある」

を読み合わせしました。

どうしようもないとき、つい感情の波に呑まれ…たりしないんです。アドラーでは

いつでも、感情を使おうと私が決めて、私が使っているのです。

この考え方は容赦ないですよね💦私もそう思います。

でも、こう考えると世の中がとてもシンプルになります。

それに、私を動かしているのは私ですから、お稽古をすれば、

きっと私は私をコントロールできるようになるはずです。

陰性感情をコントロールするためには、まず陰性感情の目的を考えてみましょうとパセージテキストに書いてあります。

(アドラー心理学では、いつも目的を考えるのです。)

陰性感情は、動物にとって重要なアラーム機能です。

あ、私今何かを警戒しているんだな、

何かを不安に思っていたり守ろうと思っていたりして、

それで今陰性感情をもったんだなって気づくことはとても大切です。

今回のエピソードでは、事例提供者さんが体調の優れないときに、

家事などの用事をこなそうとがんばっておられた場面でした。

お母さんってたくさんの用事がありますよね。

小さい子どもさんがいると、なおさら物事はうまく片付いていきません。

陰性感情を感じたときには、

もしかすると疲れているから、怒りのエネルギーで家事を片付けようとがんばっているのかもしれません。

疲れたときって陰性感情の沸点、低くなりませんか？

そこまでの話はわかるんだけれども、実際どうしたらいいんでしょうねと話し合いました。

これは私の意見ですが、陰性感情を使って家事をこなそうとする頑張り屋のお母さんは、

きっと陰性感情を使わなくても家事をこなせると思うんです。

あ、なんか私理由なくイライラしているなと気づいたら、

体調がよくないって教えてくれてありがとう、ではさようならって、

感情を使わずに用事に取り組んだり、休憩したり、できるのではないかなと思います。

感情を使わなくても、私にはするべきことをする能力があるし、休むことだってできる。

そういうふうに自分を信じられたらと思います。

他にも、ただのパンとかただのテレビに価値がついて親子の権力争いのタネになるお話とか、

どうしても陰性感情をもってしまうことは変えられないのかというお話とか、

盛りだくさんの話題でした。

深い学びの時間を過ごすことができました。本当にありがとうございました。

そして、絶賛イヤイヤ期だというお噂のＫくん、

お話し合いの間はずっと静かに遊んだりお食事をしたりして過ごしてくれて、ありがとうございました💕

最後に元気よく跳ね回って踊ってくれて、びっくりしました

みなさまのご協力に感謝しています。

12月のAdlerjala定例会は

平日が6日(木)、17日(月)の9:30〜12:00です。

休日版が9日(日)の11:00〜13:00です。

(休日版に参加をご希望の方は、7日17:00までにご連絡ください。)

お気軽にお問い合わせください♪

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松村美穂